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冬虫夏草的食用量吃多有害身体健康

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况░,不同人身体情况不同░,每日的冬虫夏草用量也不同░,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可░,病人用量则视疾病严重程度•●、所处治疗阶段•●、病程长短•●、病人体质•●、症状明显程度•●、年龄•●、季节等因素而定░,一般每天服用量要在2-5克之间░,每天的用量可分2到3次吃完。由于消费者买到的冬虫夏草是一根一根的(断草除外)░,很多人家里没有很精确的电子秤░,就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量░,只能凭感觉抓上若干根░,感觉量不合适会适当增减░,感觉量合适再拿来服用░,既然是估计就会有误差░,为了让误差尽可能小░,我们有必要知晓每次该吃几根冬虫夏草░,那么服用冬虫夏草时一次该用多少根合适呢?
a•●、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计░,参考第一段所述)░,接着确定自己每天服用几次░,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;
 
b•●、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小░,如何计算规格大小呢?有个简单的办法░,大家在买虫草时都应该知道买了多少克░,把买到的虫草数一下条数░,条数÷克数=规格(表示是几条一克)░,克数÷条数=大。ū硎酒骄刻醭娌莸闹亓浚
 
c•●、知道每次的虫草用量░,也知道虫草的规格大小░,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

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