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秋季怎么吃冬虫夏草比较好添加时间:2019-10-23 14:37:37

一.补肺益气
很多男性由于经常熬夜•●、失眠•●、抽烟•●、抽烟等等░,因此导致肺气不足░,使生活和工作受到严重影响。而冬虫夏草能够补益肺气░,清肺润肺░,加速肺部细胞的新陈代谢░,恢复支气管张力和肺活量░,修复肺部损伤。     补肺益气食谱推荐-冬虫夏草猪肺汤     材料:猪肺250克░,冬虫夏草15克     做法:     1.猪肺洗净切块░,与冬虫夏草一同人锅     2.加水适量░,先用武火煮沸     3.再转用文火炖煮约80分钟░,至猪肺熟烂即成
二.保肝抗炎     一些男性朋友经常会喝酒应酬░,肝部自然会受到伤害░,若不注意调养容易导致肝部疾病░,使正常的工作和生活受到影响。冬虫夏草还能通过调节免疫功能░,增强肝脏的抗病毒能力░,减轻脂肪肝░,降低胆固醇░,保肝抗炎░,有效保护肝细胞。     保肝抗炎食谱推荐-冬虫夏草香菇炖鱼     材料:冬虫夏草10克░,香菇20克░,冬笋10克░,青鱼400克     做法:     1.把冬虫夏草洗净切成小段。香菇洗净撕片。青鱼洗净░,去杂鳞。冬笋去外皮洗净切片。     2.起油锅░,烧至六成热时加烹料酒░,加入葱花•●、姜末•●、冬笋•●、鱼肉犏炒░,再加香菇•●、虫草•●、鲜汤     3.中火煨10分钟░,视鱼肉酥熟░,加盐•●、味精•●、五香粉░,拌匀即成。
三.抗衰老     秋季气候干燥░,皮肤易失去水分滋养░,脱皮•●、皱纹•●、色斑也会随之出现░,女性朋友若不注意保养░,更会加速衰老。而冬虫夏草所含有的虫草多糖具有抗衰老作用░,虫草素能扩张血管•●、增加皮肤表层的血液循环░,起到美容•●、护肤作用。     抗衰老食谱推荐-冬虫夏草豆腐汤     材料:冬虫夏草3克░,嫩豆腐1块░,高汤1碗░,瘦肉30克░,青葱数根░,麻油•●、盐•●、生抽•●、红薯粉•●、料酒•●、蚝油•●、胡椒粉•●、味精    

做法:    

  1. 瘦肉切成丝░,用红薯粉•●、料酒•●、盐•●、生抽•●、蚝油•●、胡椒粉腌15分钟;    

  2. 2.豆腐在盘中切成1厘米宽•●、4厘米长的小条块;冬虫夏草洗净░,用清水泡5分钟捞出░,泡过虫草的水不要倒掉░,放进红薯粉拌匀成红薯粉水。    

  3. 3.冷锅中倒入高汤和虫草花░,大火烧开水░,转小火先煮10分钟。    

  4. 4.汤色变成红色░,下豆腐继续煮10分钟░,倒入红薯粉水░,边倒边摇晃锅子░,让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。    

  5. 5.汤变粘稠后░,把火开大░,倒进肉丝░,用筷子搅开肉丝░,待肉丝全变成白色░,关火░,趁汤有余温时放盐•●、生抽•●、胡椒粉•●、味精调色调味░,最后撒上青葱粒淋麻油即可。    

 四.抗疲劳     人到中年░,疲劳乏力也会日益显现。冬虫夏草能调节人体内分泌•●、加速血液的流动░,进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常░,并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物░,使各项血清酶指标迅速恢复正常░,达到迅速恢复机体功能的效果。     抗疲劳食谱推荐-冬虫夏草桂圆鸡     材料:鸡1只░,冬虫夏草3克░,桂圆肉6克░,红枣8枚░,精盐•●、味精适量。     做法:     1.鸡•●、冬虫夏草用温水洗净     2.红枣去核░,与冬虫夏草和桂圆肉一起放入鸡腹内░,然后将鸡放人砂锅内     3.加清水░,煨约3小时░,加精盐•●、味精调味即成。     以上是我们西藏商城-藏善堂的小编为大家介绍的秋季怎么吃冬虫夏草░,相信大家都了解清楚了。小编友情提示您:秋季养生░,应注意合理膳食░,防燥•●、滋补为主░,并且应该多多参加体育锻炼░,时刻保持乐观的心情。

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